Drikke øl

Sådan Sikrer du at Næste År er Anderledes End Lige Nu

Nogle gange kan vi godt føle at vi er låst fast. Det er som om der ikke rigtigt sker noget i vores liv, og at alt har mistet sin mening. Vi gør ikke længere ting, fordi de er sjove eller interessante. Vi gør dem bare, fordi det nu en gang er ting vi altid har gjort. Alt fra at tage på arbejde, eller til det månedlige grill arrangement med vennerne. Vi husker ikke længere hvorfor vi var motiverede til at ansøge om dette job, eller hvad det er der føles godt ved at hænge ud med vennerne. Vi sætter bare masken på, og spiller det samme spil, som vi altid har spillet. Men denne gang helt følelsesforladt.

Hvis man lever sit liv på den måde et stykke tid, så ender man med en depression. Alle farverne er forsvundet, og musikken er blevet til bragende stilhed. Det hele virker meningsløst og ligegyldigt. Hvorfor overhovedet deltage i disse ting, når de ikke siger én noget? Hvordan kan man sige at det er bedre at have et job, end at være arbejdsløs, når begge dele føles lige tomme?

Men der er en måde at stoppe det på, før man kaster sig ud i handlinger, der kan have permanente konsekvenser. Det er en simpel proces, men du er nødt til at stole på at den virker. Jeg har tillid til, at du kan følge denne proces, fordi jeg ved, at du allerede følger processer. Dine eksisterende ritualer, som måske mest indbefatter at tage på arbejde og spise 3 måltider om dagen lige nu, er nogen du længe har udført uden synderlig begejstring. Derfor kan du gøre det samme, med de skridt jeg fortæller om her. Forskellen er, at den rute jeg viser dig, vil føre dig ud af mørket og ind i lyset.

Først vil jeg bede dig om, at finde et sted hvor du kan være i fred og ro. Et sted der er helt dit eget. For mig er det min Volvo V40: en bil jeg er rigtigt glad for. Derefter vil jeg bede dig om at bruge 1 time hver eneste dag fra nu af, i dette rum – eller i din bil – uden at lade dig distrahere af noget som helst. Ingen musik i radioen, ingen smartphone der bipper eller bliver chattet på. Bare dig, helt alene med dine tanker. Du behøver ikke tænke på noget bestemt: bare observer hvilke tanke der dukker op.

Det virker måske tåbeligt og helt ligegyldigt. Men det føler du jo alligevel, at alt hvad du gør er. Så hvorfor ikke give det her et forsøg? Nogle gange er de mest effektive ting her i livet også de simpleste. Tro mig, du vil blive overrasket over, hvilken forskel du vil se næste år.

Hvad synes du om tjenesten?
Glad pige

Perfekt Helbred er Hemmeligheden til Den Perfekte Dag

Prøv at forestille dig, hvordan en perfekt dag ser ud i dit liv. Det behøver ikke være en total urealistisk drømme-dag hvor du vinder lotteriet og med det samme rejser jorden rundt og drøner rundt i lækre biler. Bare en stille og rolig perfekt dag, hvor alt bare gik som det skulle, og du ville falde i søvn med et smil på læberne. For mig ville det gå nogenlunde sådan her:

Jeg ville vågne af mig selv præcis 1 minut før mit vækkeur var sat til at ringe, og føle mig fantastisk udhvilet og fyldt med energi og gåpåmod. Jeg ville springe ud af sengen, slå vækkeuret fra før det nåede at ringe og straks gå hen til mit klædeskab, og springe i mit absolutte favorit sæt tøj: mine trofaste jeans og en kortærmet skjorte jeg havde strøget dagen før. Her ville jeg kigge på kaffemaskinen, men føle at kaffe var unødvendigt: jeg var allerede fyldt med energi! Så jeg ville i stedet bruge tiden på, at sammensætte en lækker og sund morgen-smoothie: godt med bananer, mango og nødder. Det ville være en dejlig solskinsdag, og jeg ville kunne sidde ude på min balkon og nyde smoothien mens fuglene synger. Det ville inspirere mig til, at tage cyklen på arbejde: jeg har masser af energi og vejret er godt! Jeg ville smide min yndlingsmusik i ørerne og cykle mod arbejdet, med et stort smil på læberne og en følelse af at være ustoppelig. Jeg ville være den første til at ankomme på arbejdet, hvilket ville give mig tid til at gøre mit skrivebord rent og ordentligt, så jeg virkelig kan give den en skalle på arbejdet, når dagen for alvor starter. Jeg ville derefter flyve igennem arbejdet, og komme op med kreative løsninger på alverdens problemer, uden at få sved på panden. Jeg ville samtidig finde tid til, at snakke med mine kolleger, og starte sjove og inspirerende samtaler. Til sidst på dagen ville jeg stadig have en så stor følelse af overskud, at jeg kunne invitere mine bedste venner ud på en café, og vi ville blive fanget i hinandens samtaler i så høj en grad, at timerne bare ville forsvinde. Så ville jeg cykle hjem, og falde i søvn med et kæmpe smil på læberne.

Det var min perfekte dag: hvordan ser din ud? Skriv den meget gerne ned, før du læser videre i denne artikel. Når du har beskrevet din perfekte dag i detaljer på den måde, så overvej lige, hvad der står i vejen for, at din perfekte dag kan blive til virkelighed. Hvis du ikke kan se det ved første øjekast, så lad mig give dig et hint: dit helbred! For at jeg kan vågne op før mit vækkeur om morgenen, og føle mig dejligt udhvilet, så kræver det at jeg er sund og rask. Den eneste grund til, at min perfekte dag kan indeholde mine trofaste jeans og min kortærmede skjorte er, at jeg ikke er blevet for overvægtig til stadig at kunne passe dem. Hvis mit helbred ikke er på toppen har jeg så absolut brug for kaffe, før jeg kan fungere bare nogenlunde som et menneske: og der er da slet ikke overskud til at blende frugt og grønt. Resten af dagen ville også forløbe meget anderledes, og ikke nær så perfekt, hvis ikke det var for godt helbred. Det samme vil du nok se, er tilfældet med din beskrivelse af den perfekte dag. Så tag hånd om dit helbred, og du vil helt naturligt begynde at have perfekte dage!

Hvad synes du om tjenesten?
Kontor

Sådan Scorer du Forfremmelsen Uden Problemer

Hvis du har haft det samme job i et par år nu, og det klør i dine fingre efter at få nogle nye udfordringer, så er denne artikel noget for dig. Nogle der sidder i den situation overvejer at finde sig et andet arbejde: men det er ikke nødvendigvis den bedste løsning. For det første betyder det et farvel til alle dine kolleger, som du sikkert allerede har bygget et godt forhold til. For det andet, vil etr skift til en ny virksomhed ofte betyder at du “starter forfra” inde i den: du skal til at opbygge et godt renomé internt i den virksomhed, og nyder ikke samme sikkerhed og plads som de kolleger, der startede i virksomheden før dig. Lønnen kan nogle gange være højere i den nye virksomhed, men det er langt fra en garanti: og det kan tage dig længere tid at arbejde dig op, end hvis du bliver hvor du er nu.

Alternativet til at finde et nyt job er, at få en forfremmelse på din nuværende arbejdsplads. Det vil betyde nye udfordringer, hvilket er hvad du leder efter. Du vil stadig være omgivet af de mennesker du har nydt at arbejde sammen med de andre år. Du får en højere løn, og er godt på vej til den næste lønstigning og/eller forfremmelse. Dit omdømme og dine forbindelser til cheferne i virksomheden forbliver det samme, eller stiger måske endda, fordi du har formået at vokse indenfor virksomheden.

Men hvordan scorer du så den forfremmelse? Det er faktisk frygten for at spørge, der holder de fleste tilbage. Dem der ikke spørger, ender med at sidde fast i deres eksisterende arbejde, eller hopper over til en ny arbejdsplads. Det er ikke optimalt for nogen af parterne: din virksomhed er også interesseret i at du finder dit job udfordrende og interessant, og ønsker aldeles ikke at miste dig til en konkurrent. Så det første du skal gøre dig klart er, at der ikke er noget galt med at spørge om en forfremmelse: det viser initiativ, og giver din arbejdsplads mulighed for at forbedre situationen.

Derudover kan det godt betale sig, at forberede sig nogle uger eller måneder op til man spørger. Køb dig et lækkert Hugo Boss jakkesæt, og begynd at se skarp ud på arbejdet: klæd dig på som om du allerede var blevet forfremmet. Læg lidt ekstra arbejde i alt hvad du gør: sørg for at det er præsentabelt, gør det endnu lettere at forstå og så videre. Idéen er, at dit arbejde den seneste måned op til forfremmelsen gerne skal være helt og aldeles pletfrit, og vise hvad du er i stand til, når du virkelig er motiveret til at gøre det godt. Bed en ven om at komme forbi, så du kan øve din præsentation af hvorfor du mener en forfremmelse er på sin plads: ved at øve det igennem først, vil det være langt lettere at præsentere på en ordentlig måde.

Hvad synes du om tjenesten?
Mercedes

4 bilmærker alle lottomillionærer bør overveje

Hvis du vandt i lotto, hvad ville du så købe? Det er et spørgsmål, mange er blevet stillet og endnu flere helt sikkert har stillet sig selv. Der er rigtig mange i Danmark, der spiller lotto hver uge, men hvor mange af dem ved egentlig med sikkerhed, hvad de ville gøre, hvis de vandt en milliongevinst? Hvad med dig, ved du, hvad du ville købe? Det er da værd at tænke lidt over, hvis du nogensinde spiller lotto. Vi er helt sikre på, at mange som det første ville købe en ny bil. I mange tilfælde er der sikkert slet ikke nogen penge til overs bagefter, men sådan er det jo, hvis man først har fået muligheden for at købe sin drømmebil. Hvis du læser det her, fordi du rent faktisk har vundet nogle millioner i lotto, så har vi nogle råd til, hvilke bilmærker du bør undersøge nærmere for at finde den ultimative bil, der vil give dig en køreglæde, du indtil nu slet ikke har kunnet eller turde drømme om. Vi har fundet frem til fire bilmærker, som vi synes, du bør overveje.

Det helt åbenlyse svar er Ferrari, som muligvis er det mærke, flest drenge drømmer om at eje. En rød Ferrari er på en eller anden måde blevet symbolet for den bedste bil, man kan købe for penge. Hvis du selv var en dreng engang, så ved du jo nok, hvad vi snakker om, men det afhænger selvfølgelig af, hvor gammel du er. For de fleste er det dog noget, de kan nikke genkendende til, men uanset hvad er det en mulighed, du bør tage med i dine overvejelser.

Lexus er et mærke, som er noget mindre kendt i Danmark, på trods af at det længe har været et af de bedste mærker, når det gælder sportsvogne og andre dyre biler. Vi har ikke så meget mere at sige om dem, og der er faktisk ikke nogen bestemt model, vi vil foreslå dig at undersøge, men med et ry som Lexus har, ville det være helt forrykt ikke at nævne dem. Som sagt er de ikke så kendte i Danmark, men når folk ser dem, ved de helt sikkert godt, at det er millionbiler, der er tale om.

For at give dig et mere konkret forslag, så er Mercedens A-Klasse bestemt værd at overveje, hvis du er på udkig efter en ny bil med al den luksus, der følger med. I samme omgang kan vi nævne Tesla, hvis blandt andet S modellen er populær, men som du jo nok ved er alle deres biler dyre, så du kan såmænd bare vælge den, du bedst kan lide. En bonus ved Tesla er, at du støtter produktionen af mere miljøvenlige biler.

Hvad synes du om tjenesten?
Motion

Sådan får du mere motion i hverdagen

Motion og fysisk aktivitet er vigtigt for, at vi holder os sunde og raske i løbet af vores liv: Det nedsætter risikoen for livsstilssygdomme som type-2 diabetes og hjertekarsygdomme. Fordelene er mange og nogle typer motion er rigtig let at dyrke: På med et par løbesko eller hop på cyklen og så er man i gang! På trods af dette, er der dog en stor del af os danskere som ikke får dyrket nok motion – men som faktisk rigtig gerne vil. Hvis du er én af dem, kan du læse med her og få nogle gode tips til, hvordan du får dyrket mere motion.

 

Vi har alle hørt de gængse råd til, at få mere motion i hverdagen: Tag trappen i stedet for elevatoren, stå af bussen et par stop før din destination og gå resten af vejen eller tag cyklen på arbejde. Problemet med disse råd er, at selv om de er velmenende – og forholdsvis nemme at gå i gang med – er de først og fremmest kedelige. Som mennesker er vi ikke programmeret til at kunne lide motion, fordi motion betyder at vi kommer af med nogle af de fedtdepoter vi har i kroppen – fedtdepoter som vi tidligere skulle bruge for at overleve vinteren. I vores moderne samfund er netop denne funktion blevet overflødig og vi har derfor brug for at komme af med noget af fedtet.

 

Det sjove er nøglen

For de fleste af os er det derfor en kamp at komme ud at løbe en tur, tage trappen eller cyklen i stedet for bilen – og hvis du gerne vil narre hjernen til at tro, at du kan lide motion, er det nødvendigt at finde noget, du synes er sjovt. Der findes et hav af forskellige motionsformer, så hvis du ikke kan lide de konventionelle former for motion som fodbold, håndbold eller badminton, er det med at tænke ud af boksen: Hvad med Zumba, svømning, tennis eller måske bordfodbold? Bordfodbold er en stort set ukendt sportsgren herhjemme, men den bliver mere og mere populær – og så er der den fordel, at alle kan være med, uanset alder, køn eller fysisk form. Fælles for de fleste sportsgrene er, at der er andre mennesker på holdet – og det er nemmere at komme afsted, når der er nogle som regner med, at du dukker op. Det kan også være noget så simpelt som en gåklub, hvor du og nogle veninder aftaler et fast tidspunkt, hvor I går en tur sammen – gerne på et par kilometer, så I får pulsen op. På denne måde får I motion, samtidig med at I får snakket sammen.

 

Lidt er bedre end ingenting

Lige meget hvad du vælger, skal du huske én ting: Lidt er bedre end ingenting. Uanset om du tager trappen, starter en gåklub eller finder en sportsgren du kan lide, er det bedre end ikke at lave noget. Så start i det små og øv dig i at gøre det til en rutine (fx en gåtur et par gange om ugen eller at cykle på arbejde). Når det så er blevet en vane, kan du bygge mere på og finde en sportsgren du kan lide – og før du ved af det, er du blevet en af dem, der dyrker motion flere gange om ugen!

Hvad synes du om tjenesten?
Glad mand

Børnemøbler du skal vælge med ekstra omtanke

Der er mange ting, der er nødvendige at have, når man får et lille menneske ind i sit liv og hjem. Og mange af tingene er simple og lette at krydse af listen over ting, baby skal bruge nu eller inden for den nærmeste fremtid. Men nogle beslutninger bør du bruge lidt længere tid på end andre.

Når du skal finde møbler til børneværelset, har din personlige stil og smag selvfølgelig en stor indflydelse – og det bør den også have! Men vigtigst af alt er barnets behov, sikkerhed og komfort. Selvfølgelig skal møblerne også passe til dig som forælder, da du skal bære barnet fra a til b i de første mange måneder. Derfor er det vigtigt at finde nogle møbler, som er gode for både barn og forældre.

 

Valg af seng

Mens barnet er helt lille, er det vigtigt at sengens bund er godt oppe i højden, så du har nem adgang. Men som barnet bliver ældre, og begynder at få flere motoriske færdigheder, er det nødvendigt at bunden kan sænkes, så barnet ikke kan rulle udover kanten.

Selve funktionerne er vigtige for både dig og dit barn, men en anden og meget vigtigt ting for dit barn, er den madras der benyttes. Sørg for at vælge en, som giver god støtte og komfort, så dit barn får bedst mulig søvnkvalitet. Børn har brug for meget søvn, og derfor bruger de også en stor del af døgnet i deres seng. Derfor bliver det nødt til at være et sted, hvor det er behageligt at ligge.

 

Det rigtige puslebord

Med et lille barn, kommer du til at bruge rigtig mange timer ved et puslebord på bleskift, pludren og kvalitetstid. For at skåne din ryg mest muligt, bør du kigge efter et, som kan justeres i højden – her kan du eksempelvis finde et på Leander.com, i deres Linea by Leander serie, som hurtigt kan justeres efter den optimale arbejdshøjde, så den ikke kun er indstillet ordentligt til én person.

Derudover vil det også være en god ide at kigge efter et, som har høje sider, så barnet ikke har mulighed for at rulle udover kanten. Dit barn skal naturligvis være under opsyn, men en ekstra sikkerhed kan aldrig skade. Derfor er det også vigtigt, at du har, hvad du skal bruge indenfor din rækkevidde. Sørg for at det enten har hylder eller skuffer, som indeholder det du skal bruge.

 

Den gode stol

Når du leder efter en ordentlig stol til dit barn, er det første sted du skal starte en højstol. Den skal være høj nok til at bruge barnet i øjenhøjde med dig og spisebordet I sidder ved. Men det er også vigtigt at den er sikkert – det skal ikke være muligt for barnet, at skubbe eller sparke til bordet og dermed falde bagover. Og til en start skal det også gerne være en mulighed at kunne spænde barnet fast, så de ikke kan falde ud af stolen. På samme tid, kan det være en god ide at overveje, om en hynde til stolen er nødvendigt, for at give den bedst mulige støtte og komfort.

Hvad synes du om tjenesten?
Lager

Arbejde på lager og gå på pension tidligt

Det kan måske lyde meget godt, men det er det faktisk ikke. Folk der arbejde på lager går nemlig før på pension pga arbejdsskader og slid. De har ikke de rigtige værktøjer til at hjælpe dem i hverdagen og derfor bliver de slidt op. Der er mange gode grunde til at investerer i forskellige ting som kan aflaste medarbejdere på et lager. Der er nemlig tunge løft og meget op og ned som kan give rygproblemer ret tidligt. Derfor skal du eller virksomheden købe noget som kan lave de tunge løft for dig. Der findes nemlig en masse smarte ting som du måske ikke engang viste fandtes. Niels.dk har feks en del som kan bruges, så derfor skal du måske tage et smut forbi dem og se hvad man kan få. Er du virksomhedesejer, så skal du kraftigt overveje lidt forskelligt der kan hjælpe dine medarbejdere, for så har du dem i længere tid og de kommer ikke til at få før tid pga sygdom eller slid. De fleste medarbejdere kan nemlig ikke få sig selv til at spørg efter noget udstyr, så derfor er det dig der skal gøre noget ved det.

Hvad synes du om tjenesten?
Medarbejdere

Få succes og bliver gladere i hverdagen

Har du hårde dage på jobbet? Er du trist i hverdagen og får du tit et nederlag eller to, så er det vigtigt at du prøver noget som kan give dig succes, så du kan få dig selv op igen. Der er mange der vælger fiskeri, fordi det nemt kan give dig en rus indeni når du fanger noget. Tag en ven med ud og fiske en dag og find dig selv igen og sørg for at fange noget og mærk hvad det kan gøre. Fiskeri behøver heller ikke at være dyrt, men kommer nemlig langt med en billig fiskestang og et par blink. Det kan også være din far eller morfar har en gammel fiskestang til at ligge som måske kan bruges.

Når du kommer tilbage på jobbet efter sådan en tur, vil du helt sikkert føle dig som et nyt menneske og stolt og det vil give dig noget selvtillid i en måske svær tid.

Hvad synes du om tjenesten?
Kviklån penge

Husk selvforkælelsen som studerende

Nu har jeg selv været studerende i mange år, og man glemmer nogle gange sig selv i bøgerne og forelæsningerne. Derudover er pengene knappe på SU, og man skal for det meste spare, hvor man kan.

 

Det er dog ærgerligt, for det er tit selvforkælelsen, der giver os et ekstra boost i hverdagen. Selvforkælelse behøver dog ikke nødvendigvis at være dyr – man kan sagtens budgettere sig frem til at have råd. Jeg giver her et par tips til, hvordan du kan selvforkæle dig selv som studerende.

 

Læg en dag af til at lave ordentlig mad

Én gang om måneden burde du lave god mad til dig selv. Om det så er burger eller tofu, du bedst kan lide, så er det vigtigste bare, at du laver noget, som du synes er vildt lækkert. Samtidig burde det kunne lade sig gøre at lægge en 20-30 kr. til side en gang om ugen, så du har et lille budget til at give den ekstra gas med på en dag i den sidste uge. Specielt hvis du lægger en madplan med budget, burde dette kunne lade sig gøre.
Personligt, synes jeg, det er en super god måde at forkæle sig selv på. Mad gør glad, som jeg siger. Der er selvfølgelig nogen, der ikke synes, det er så sjovt at lave mad til sig selv, men så prøv at tjekke en af de andre ideer herunder.

 

Dyrk sport

Nu tænker du, at selvforkælelse da ikke inkluderer at blive forpustet. Jeg er dog uenig. En god fodboldtræning eller tur i fitness udløser hormoner som dopamin og serotonin, som er gode for bl.a. vores humør og koncentration. Hvis jeg har givet alt, hvad jeg kan under en træning, så føler jeg altid en følelse af lettelse og velbehag bagefter. Derudover har jeg så heller ikke så dårlig samvittighed over at smide mig i sofaen og se Netflix, når jeg kommer hjem.
Jeg ved selvfølgelig godt, at hverken sport eller fitness er billigt, men igen kan det hjælpe at lægge et budget, så man ved, hvordan man prioriterer sine penge. Derudover skal det jo ikke nødvendigvis koste at dyrke motion. En løbetur i skoven er jo også motion og udløser lige så vel de rigtige hormoner.

 

Køb en ting

Her er der brug for, at du budgetterer ordentligt, hvis du normalt har et lidt stramt budget. Det er dog stadig en stor motivation for mange at have en gulerod for enden af vejen. Det kan være en lækker snack, når du har læst det, du skulle. Det kan også være en større ting, når du har overstået et semester. Du kan f.eks. lægge et lille beløb fra til dig selv hver måned, som du ved, du må bruge på en lækker bluse eller en flot vase. Du kan fortælle dig selv, at når du har gennemført din sidste eksamen, så må du bruge de opsparede penge på den ting, du har valgt, de skal bruges på.

 

Det her var bare et par af min personlige tips til selvforkælelse. Der er mange forskellige måder at gøre det på, og det vigtigste er egentlig, at du gør de ting, som gør dig tilpas. Om det så er at tage hjem til familien og spise eller gå en tur med kæresten, det er sådan set ligegyldigt – bare du husker dig selv.

Hvad synes du om tjenesten?
ERP system

5 gaver til bedstemors fødselsdag

Det er igen igen ved at være bedstemors fødselsdag, så du må hellere finde på en gave, hun vil blive glad for. Det kan være svært med ældre mennesker, ikke mindst fordi mange af dem enten smiler og takker eftertrykkeligt uanset hvad de får eller tilsyneladende fnyser af selv de mest personlige gaver. Du kender jo nok selv din egen bedstemor bedst, men vi vil alligevel give nogle forslag her, som du kan tage med i dine overvejelser, når du går på jagt efter den helt rigtige gave. Det er selvfølgelig en god ide at tage højde for, om det er en rund fødselsdag, 75 år eller lignende.

Der er mange ældre kvinder, der bruger en stor del af deres fritid på at strikke, så hvis din bedstemor har det med at give sine børn eller børnebørn hjemmestrikkede gaver, så er det en god indikator for, at hun gerne vil have noget garn og nogle strikkepinde, der kan bruges til at give flere gaver den anden vej. Glæden ved at give er trods alt større end ved at modtage, eller det har vi i hvert fald hørt.

Den anden ting vi vil nævne er hjemmestrik. Igen, hvis din bedstemor sender hjemmestrik din vej, så værdsætter hun nok det personlige i at modtage nogle hjemmestrikkede sokker eller et halstørklæde. Det tager selvfølgelig lang tid at strikke sådan nogle ting, og det er ofte nemmere at lave noget pænt, som din bedstemor kan hænge op, hvis du hækler, men det tager bare endnu længere tid, så der er nogle fordele og ulemper, du må sætte op mod hinanden, før du beslutter dig.

Du bør også overveje en fiskestang, hvis hun er til den slags. Der er mange ældre nu til dags, der aldrig kommer uden for en dør, så en fiskestang eller andet til udendørs brug kan hjælpe dem med at komme ud og bevæge sig.

Den fjerde ting på listen er et gavekort til hvad end, du har lyst til at lave sammen med din bedstemor. Det skal selvfølgelig helst være noget, hun også har lyst til at lave sammen med dig, men mange bedstemødre er glade for enhver mulighed for at bruge tid sammen med deres børnebørn.

Sidst men ikke mindst har vi alle de andre ting din bedstemor kan bruge til sine hobbyer. Måske kan hun lide at gå lange turer, men på grund af en skade er det ikke muligt. I så fald kunne gåstave være en god mulighed. Det kan også være hun ikke ved, hvad hun skal give sig til, hvis hun for eksempel lige er gået på pension. Et instrument eller et gavekort til yoga eller lignende kunne give hende ideer til, hvad hun vil lave med al den ekstra fritid.

Hvad synes du om tjenesten?